豌豆:美容養(yǎng)顏潤(rùn)澤皮膚
可能是因?yàn)閲?guó)人的飲食習(xí)慣以及豌豆的季節(jié)所致,豌豆在人們的日常生活里,吃的并不是很多。但它的養(yǎng)生功效卻是不能小覷,研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,起到美容養(yǎng)顏潤(rùn)澤皮膚的作用。民間更有俗語(yǔ),“每天吃豆三錢(qián),何需服藥連年”,這么好的豌豆,不吃豈不浪費(fèi)。
菠蘿:改善皮膚干裂,消除斑點(diǎn)
菠蘿汁多味美,含有豐富的糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì),以及胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。并能補(bǔ)充人體所需的所有元素,幫助消化排除體內(nèi)毒素,改善皮膚干裂,消除斑點(diǎn)。這么美味的“菠蘿小姐”只會(huì)一種吃法可還行?
檸檬:含有豐富的維生素
黃黃的,酸酸的檸檬,既不像蘋(píng)果那么多汁,也不像草莓那么甜,但它卻是許多愛(ài)美人士鐘愛(ài)的水果。不僅因?yàn)椋瑱幟手泻胸S富的維生素C,能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿(mǎn)。還因?yàn)?,檸檬可以治心血管、高血壓、心肌梗死等疾病,組織腎結(jié)石的形成。這么好的檸檬,只會(huì)泡水可是不夠的吆!
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